Hometrainer, crosstrainer, loopband of roeitrainer: welke kies je?

Welke fitnessapparatuur kies ik?

Door corona zijn steeds meer mensen gaan sporten. Wandelen, lopen, krachttraining etc. alle sporten zijn enorm gestegen in populariteit. Naast de sportschool of andere gebouwen waarin een sport uitgeoefend kan worden, kiezen vele mensen ervoor om thuis een sport uit te oefenen. Echter zijn de keuzes beperkter en is een aankoop van een cardio apparaat vaak een logische optie. In deze blog gaan we dan ook dieper in op deze apparaten. Wat zijn de voor-en nadelen van dergelijke machines en waar moet je opletten bij aankoop.

Wat zijn de voordelen van deze apparaten

Hometrainer: Combineer inspanning met ontspanning. Je favoriete serie kijken terwijl je sport? Alles is mogelijk met dit apparaat. Omdat je vast op één positie blijft zitten gedurende jouw sessie is dit apparaat ideaal om in huis te nemen. Daarnaast bepaal je met enkele drukken op de ‘stuur’ knoppen het niveau waarop je wilt fietsen.

Crosstrainer: Met een crosstrainer train je het volledige lichaam. Niet alleen je armen en benen worden door dit machine aangepakt. Ook jouw buikspieren dienen het nodige werk te verrichten. Beschik je over een nieuwe crosstrainer? Dan is de kans groot dat deze beschikt over diverse trainingsapplicaties.

Loopband: Door een loopband te kopen verminder je blessures i.p.v. buiten te lopen. Daarnaast is bewezen dat deze machine het meeste kcal verbrand van de cardio apparaten. Houd de regen je tegen om te gaan lopen? Dan is de aankoop van een loopband zeker iets voor jou!

Roeitrainer: Met een roeitrainer verbeter je niet alleen je conditie, dit apparaat zorgt ook nog eens dat er gemakkelijk spiermassa opgebouwd kan worden. Doordat je geen druk legt op de gewrichten is dit machine ook zeer handig voor ouderen. Daarnaast is roeien geen dagdagelijkse actie zoals bv. wandelen, snel wandelen, fietsen etc. Hierdoor zorgt dit apparaat voor een speciaal en uniek gevoel.

Wat zijn de nadelen van deze machines?

Nu je de voordelen weet is het ook wel eens belangrijk om naar de nadelen te kijken. Mits je deze machines aankoopt i.p.v. naar de sportschool te gaan komt er een behoorlijk prijskaartje bij. Deze apparaten kan je dan ook best zien als een investering in je conditie en gezondheid.

Daarnaast zorgen deze machines er niet voor dat je frisse buitenlucht krijgt tijdens het sporten. Hierdoor mis je vitamines die je anders had kunnen opnemen. Naast vitamines is je techniek misschien nog wel belangrijker. Op een roeimachine is het belangrijk dat deze correct wordt uitgevoerd.

Ten slotte ervaren lange mensen vaak ongemak bij het gebruik van deze machines, ondanks dat ze in de hoogte verstelbaar zijn.

Kortom, sporten is en blijft gezond. Of je dit nu in de sportschool of bij je thuis doet. Echter is de kwaliteit van de apparaten een belangrijke factor. Zo kan een minder kwalitatief cardio apparaat ervoor zorgen dat je techniek niet zoals gewenst is. Hierdoor kunnen de bijpassende blessures een gevolg worden. Ten slotte kies je natuurlijk zelf met welk apparaat je aan de slag gaat. Ongeacht je keuze zorgt bovenstaande blog voor een mooi overzicht in de voor-en nadelen van dergelijk cardio apparaten.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *