hethuisvanoranje.nl

Zevenblad is een onkruid dat je absoluut niet in de tuin wil tegenkomen. Als je het eenmaal in je tuin ziet opkomen dan is het heel moeilijk om er weer van af te komen. Zevenblad wordt daarom ook wel tuinmansverdriet genoemd. Het is heel hardnekkig en het kost je flink wat moeite en tijd om ervan af te komen. Er zijn een paar dingen die je kan doen om de strijd aan te gaan met het zevenblad en om er uiteindelijk van af te komen.

Laat de schoffel maar in de schuur staan gebruik een onkruidsteker

We zijn vaak gewend om te gaan schoffelen als we onkruid zien opduiken in de tuin. Meestal is dit een prima oplossing behalve voor zevenblad. Met schoffelen maak je het alleen maar erger. Zevenblad heeft namelijk een flinke wortel of eigenlijk een heel wortelgestel dat moeiteloos onder de grond door heel je tuin gaat. Ga je schoffelen? Dan haal je maar een klein gedeelte weg en groeit het weer net zo hard terug. Wat je wel kan doen is een onkruidsteker gebruiken maar dan moet je wel proberen om ook zoveel mogelijk van de wortel of wortels weg te halen. Als dat lukt en je blijft (zodra je het zevenblad ziet) dit weghalen met behulp van de onkruidsteker. Dan lukt het om uiteindelijk het zevenblad in je tuin te verminderen of met een beetje geluk helemaal te laten verdwijnen. Maar het vraagt wel veel geduld en wat doorzettingsvermogen. Want het duurt beslist een behoorlijke tijd voor je echt kan zeggen dat het minder wordt of dat het onkruid echt helemaal weg is.

De grond afdekken met doek

Heb je echt heel veel zevenblad in de tuin staan? Dan kan je het volgende doen. Dek het gedeelte waar zevenblad staat af met een stuk doek (worteldoek). Laat dit een tijdje zo liggen. Op die manier sterft het bovenste gedeelte het blad en de stengel van dit onkruid af. Na een tijdje kan je het doek weghalen en zal je zien dat het zevenblad dood is. Nu denk je misschien ik ben verlost van dit hardnekkige onkruid. Maar vergis je niet. Onder de grond zitten waarschijnlijk nog een hoop wortels. Als je deze laat zitten komt het zevenblad net zo makkelijk weer terug. Het is verstandig om na het verwijderen van het doek dit gedeelte van de tuin om te spitten. Met het omspitten van de grond zie je ook de nog achtergebleven wortels boven komen. Haal deze allemaal direct weg. Hoe meer je van de wortels weg kan halen hoe kleiner de kans is dat dit onkruid weer tevoorschijn komt.

Gebruik liever geen chemische middelen

Er zijn producten chemisch middelen waarmee je zevenblad kan laten verdwijnen. Echter zijn deze niet goed voor het milieu en het is ook zeker niet goed voor het algemene bodemleven. Laat dit liever achterwege en ga op zoek naar een ander natuur en milieuvriendelijke manier van zevenblad bestrijden.

Ooievaarsbek helpt om zevenblad te voorkomen

Ooievaarsbek is eigenlijk een soort geranium en heeft in de bloei prachtige bloemen. Bovendien is deze bloem of plant behoorlijk sterk en wint hij moeiteloos van onkruid zoals zevenblad. De plaats waar je ooievaarsbek plant daar kom je absoluut geen zevenblad meer tegen. Daarom is dit een hele goede en vooral mooie oplossing mocht je een tuin hebben waar dit hardnekkig onkruid steeds meer ruimte in driegt te nemen.

Wat zijn die kleine, groene beestjes op je planten? Het zijn waarschijnlijk bladluizen! Bladluizen zijn kleine insectjes met een zacht lichaam. Ze voeden zich door alle voedingsrijke vloeistoffen uit de planten te zuigen, wat heel schadelijk is voor je plant. Ze kunnen je planten namelijk erg verzwakken wanneer ze in grote aantallen op je planten zitten. Ook vermenigvuldigen ze zich heel snel, dus het is belangrijk om ze zo snel mogelijk onder controle te krijgen. Ze zijn best lastig weg te krijgen, dus daarom geven we je hieronder onze beste tips om bladluizen effectief te bestrijden.

Hoe identificeer je bladluizen?

Bladluizen zijn piepklein, waardoor ze vaak bijna onzichtbaar zijn voor het blote oog. Er zijn verschillende soorten bladluizen, waardoor ze kunnen variëren in kleur. Deze kleuren kunnen wit, bruin, zwart, geel, grijs, lichtgroen of roze zijn. Sommige bladluizen hebben ook een wollige of wasachtige laag op hun lichaam. Ze zijn peervormig en hebben lange antennes. De meeste soorten bladluizen hebben twee korte buisjes die uit hun achterlijf steken. Volwassen bladluizen hebben meestal geen vleugels, maar de meeste soorten kunnen uiteindelijk wel evolueren tot een gevleugelde vorm. Daardoor kunnen ze naar andere planten vliegen, zich eenvoudiger voortplanten en een nieuwe kolonie stichten. Je zal ze meestal vinden in grotere groepen, maar het is ook mogelijk dat je ze afzonderlijk spot of in kleine aantallen.

Hoe ziet schade door bladluizen eruit?

Nimfen en volwassen bladluizen voeden zich met plantensappen en vallen stengels, bloemen, vruchten, bladeren of wortels aan. Je kunt schade door de bladluis herkennen aan afgestompte, vergeelde, misvormde en gekrulde bladeren. Meestal vind je de bladluizen terug aan de onderkant van de bladeren. Wanneer de bladeren of stengels van je plant bedekt zijn met een kleverige substantie, wijst dit op bladluizen die van het sap gedronken hebben. Dit is honingdauw, dat bladluizen uitscheiden na het drinken van het sap. Deze honingdauw kan soms ook schimmelgroei bevorderen, waardoor je bladeren en takken zwart kunnen worden.

Hoe geraak je van ze af?

Een eerste manier om ze te bestrijden is om de aangetaste planten te besproeien met een sterke waterstraal. Vaak is het voldoende om ze te verjagen door een harde stoot. Ook neemolie, insectendodende zeep en tuinbouwolie zijn effectief tegen bladluizen, maar deze stoffen moeten in contact komen met de bladluizen om te kunnen werken. Daarnaast kan je bladluizen ook bestrijden door de bladeren van de plant af te vegen of te besproeien met een oplossing van water en een paar druppels afwasmiddel. Dit zeepwater moet je dan gedurende twee weken aanbrengen om de twee à drie dagen. Ten slotte kun je ook diatomeeënaarde gebruiken. Dit is een organisch materiaal dat niet giftig is voor je plant en de bladluizen uitdroogt. Let er wel op dat je dit niet aanbrengt wanneer je planten in bloei staan, want het kan bestuivers zoals vlinders en bijen doden wanneer ze ermee in contact komen.

Hoe voorkom je bladluizen?

Je kunt bladluizen ook proberen voorkomen. Dit kun je doen door fruit- of schaduwbomen te bespuiten met slapende tuinbouwolie. Zo dood je de overwinterende eieren van de bladluizen. Er zijn ook nuttige insecten, zoals gaasvliegen, sluipwespen en lieveheersbeestjes die graag bladluizen eten. Je kunt deze insecten naar je tuin lokken door een omgeving te voorzien met verschillende bladplanten, bloemen en toegang tot water. Je kunt deze insecten ook online bestellen en hiermee de bladluizen vanaf het begin onder controle houden. Ook gezelschapsbeplanting kan helpen om bladluizen weg te houden. Zo worden bladluizen bijvoorbeeld afgestoten door kattenkruid en worden ze aangetrokken door mosterd en Oost-Indische kers. Daardoor zullen deze laatste planten aangevallen worden door de bladluizen en blijven je andere planten veilig.

Wil je graag het verschil weten tussen autogeen- en plasmasnijden is? In dit blog bericht leggen wij het je haarfijn uit!

Plasmasnijden

Bij plasmasnijden wordt heet plasma gebruikt om het stevige metaal te snijden. Het plasma ontstaat door oververhitting van een gas, meestal lucht, en wordt dan door een elektrode geleid. Wanneer het plasma in contact komt met het metaal, wordt het metaal snel verhit en ontstaat er een klein gat. Plasmasnijden is een zeer veelzijdig gereedschap, omdat het kan worden gebruikt om door een verscheidenheid aan metalen te snijden, waaronder (roestvrij) staal en aluminium. Het kan ook door zeer dik metaal snijden, waardoor het precies goed is voor industriële toepassingen. De laatste jaren is plasmasnijden steeds populairder geworden onder hobbyisten en doe-het-zelvers, omdat het relatief eenvoudig te leren is en geen dure apparatuur vereist.

Autogeen snijden

Als je ooit iemand metaal hebt zien snijden met een toorts, is de kans groot dat hij Autogeen snijdt. Deze manier van snijden is zeer gebruikelijk in de industrie en de bouw, omdat het een effectieve manier is om door dikke stukken metaal te snijden. Autogeen snijden werkt met een mengsel van zuurstof en acetyleengas om een extreem hete vlam te creëren. Deze vlam wordt dan gericht op het metaal, dat snel smelt en doorgesneden kan worden. Een voordeel van autogeen snijden is dat het kan worden gebruikt op een verscheidenheid van verschillende metalen, waaronder staal en aluminium. Bovendien kan de vlam gemakkelijk worden gecontroleerd, waardoor het mogelijk is precieze sneden te maken. Autogeen snijden vereist echter wel een speciale opleiding en veiligheidsuitrusting, dus het is belangrijk om voorzichtig te zijn als je dit soort apparatuur bedient.

Plasmasnijden: De voordelen

Het proces van plasmasnijden is een stroom van geïoniseerd gas met hoge snelheid door metaal wordt gesneden. Het is snel, nauwkeurig en produceert minimaal afval. Plasmasnijden wordt algemeen gebruikt in een verscheidenheid aan industriële toepassingen, van het fabriceren van plaatwerkonderdelen tot het snijden van staalplaat voor grote projecten zoals bruggen en scheepsbouw. Plasmasnijden kan worden uitgevoerd met behulp van handbediende of geautomatiseerde apparatuur. De voordelen van plasmasnijden zijn snelheid, nauwkeurigheid en efficiëntie. Plasmasnijden is veel sneller dan traditionele methoden zoals autogeen snijden, waarbij een verhitte toorts wordt gebruikt om metaal te smelten. Het is ook nauwkeuriger dan waterstraalsnijden, waarbij een waterstraal onder hoge druk het metaaloppervlak snijdt. Bovendien produceert plasmasnijden zeer weinig afvalmateriaal, omdat de snijders een smalle kerf (de breedte van de snede) creëren. Dit maakt plasmasnijden tot een milieuvriendelijke optie voor veel toepassingen.

Autogeen snijden: De voordelen

Autogeen snijden is een vorm van thermisch snijden waarbij zuurstof en brandstofgas worden gebruikt om door metalen te snijden. Het is een veelzijdig snijproces dat kan worden gebruikt op een verscheidenheid aan materialen, waaronder koolstofstaal, roestvrij staal, aluminium en gietijzer. Er zijn verschillende voordelen van autogeen snijden, waaronder de precisie, snelheid en kosteneffectiviteit. Een van de grootste voordelen van autogeen snijden is de precisie. Het proces maakt zeer nauwkeurige sneden mogelijk, wat essentieel is voor toepassingen zoals lasvoorbereiding en pijpwerk. Bovendien is autogeen snijden een snel snijproces. Het kan tot drie keer sneller zijn dan plasmasnijden, waardoor het een geweldige optie is voor hoogproductieve omgevingen. Tot slot is autogeen snijden voor veel bedrijven een kosteneffectieve optie. De initiële investering in apparatuur kan hoger zijn dan andere methoden, maar de operationele kosten zijn vaak lager op de lange termijn.

Een familielid, vriendin of collega is zwanger en maandenlang heb je meegeleefd met de zwangerschap. En dan vind je een schattig geboortekaartje in de brievenbus, de baby is geboren! Uiteraard wil je de kleine spruit zo snel mogelijk gaan bewonderen en samen met de kersverse ouders beschuit met muisjes eten. De afspraak om op kraamvisite te gaan, heb je dan ook snel gemaakt. Maar wat neem je mee als kraamcadeau? Je wil een gepersonaliseerd cadeau geven, iets persoonlijks en een prachtige herinnering aan je kraambezoek. Om je hierbij te helpen geven we je een aantal tips voor een gepersonaliseerd kraamcadeau.

• Een van de mooiste gepersonaliseerde cadeaus is het geboorteplaatje. Op een plexiglas plaat van A5 formaat met een dikte van 3 millimeter kun je een foto naar keuze van de baby laten afdrukken. Ook kun je de naam, geboortedatum en eventueel nog de lengte en het gewicht van de baby erbij laten plaatsen. Je kunt hierbij kiezen uit meerdere lettertypes. Het geboorteplaatje is los te bestellen, maar ook inclusief een prachtige houten houder waarin het geboorteplaatje geplaatst kan worden. Mocht je toch geen tijd hebben om op visite te gaan, dan kun je het geboorteplaatje ook laten verzenden. Met dit cadeau verras je echt iedere ouder!
• Een naamslinger fleurt iedere babykamer op. Op een naamslinger staat op ieder vlaggetje een letter van de naam van de baby. De vlaggetjes worden bevestigd aan een stijlvol lint. Je kunt kiezen uit de prachtigste stoffen voor de vlaggetjes en er ook nog applicaties aan toevoegen. Het leukste is het als de slinger past bij de inrichting van de babykamer, vraag daarom voor je dit cadeau besteld welke kleur de babykamer heeft en stem je slinger hierop af.
• Kinderboeken kun je nooit genoeg hebben. Voorlezen is altijd een heerlijk rustmoment voor kind en ouder en door voor te lezen stimuleer je de taalontwikkeling. Een boek is dan ook altijd een leuk cadeau om te geven als je op kraamvisite gaat. Het is echt uniek om te kiezen voor een gepersonaliseerd kinderboek. In dit boek speelt het kindje dat het cadeau krijgt de hoofdrol. In de titel staat de naam van het kind en ook in het boek komt de naam een aantal keren voor. Een gepersonaliseerd kinderboek staat garant voor urenlang voorlees plezier!
• Een kraamperiode is voor de ouders best intensief. Het is belangrijk om ook te zorgen voor genoeg ontspanning. Help de ouders hierbij door ze een cadeaubon te geven voor de baby spa. Een baby spa is helemaal hip en je ziet ze op steeds meer plekken in Nederland. In de baby spa komen ouders en baby helemaal tot rust en kunnen ze optimaal genieten van elkaar. De baby krijgt in de spa een heerlijke floatsessie. Tijdens deze sessie kan het kleintje met een drijfring om de nek ontspannen in een heerlijk warm bubbelbad. Dit is al mogelijk als de baby een paar weken oud is. Na afloop wordt de baby ook nog heerlijk gemasseerd. Een bezoekje aan de baby spa zorgt gegarandeerd voor heel wat fotomomentjes.

Met ruim 25 jaar ervaring is houtzagerij Wigink in Holten het bedrijf waar je terecht kunt voor werkzaamheden die met de natuur te maken hebben. Allerlei taken, zoals de verzorging van bomen en hagen, het kappen van bomen of de verkoop van houten constructies worden door het bedrijf gedaan. Het is dan ook een bekend adres bij zowel gemeenten als bij particulieren. Het bedrijf heeft veel kennis op het gebied van onderhoud aan de natuur. De experts van het bedrijf zijn je dan ook graag van dienst. Originaliteit, natuurbehoud en respect voor zowel de natuur als de mens staat bij het bedrijf centraal.

De diensten van Wigink

Soms is het niet mogelijk om je eigen tuin goed te onderhouden. Dit kan het geval zijn wanneer je bijvoorbeeld een vrij grote tuin hebt waarin bomen staan. Deze bomen kunnen aardig hoog en groot worden, waardoor het lastiger is om de takken zelf te snoeien of om de boom goed te onderhouden. Dan kun je rekenen op de diensten van Wigink. Daarnaast kun je als particulier of als gemeente ook last hebben van boomstammen die je zonder hulp niet kunt verwijderen. Wigink heeft materiaal beschikbaar waarmee boomstammen in een handomdraai kunnen worden verwijderd. Hout wordt door Wigink niet zomaar weggegooid. Hout is materiaal dat makkelijk nog een keer kan worden gebruikt, bijvoorbeeld bij het maken van meubels en voor het maken van haardhout. Afvalhout wordt door Wigink altijd op een goede manier verwerkt.

Mijn ervaring met Wigink

Mijn tuin heeft nogal veel onderhoud nodig. De oude bewoners hadden er bomen in laten staan die er niet meer mooi uitzagen. Ik bedacht me dat ze veel ruimte in de tuin in beslag namen en dat ik ze het liefste wilde laten verwijderen. Het zou me nooit lukken om de bomen te verwijderen en daarom zocht ik op het internet naar bedrijven die me zouden kunnen helpen met het verwijderen van de bomen. Ik kwam aardig wat bedrijven tegen, maar ik vond de meeste bedrijven te duur voor mijn budget. Na een lange tijd te hebben gezocht, kwam ik uit bij Wigink. Het viel me op dat het bedrijf al heel wat jaren ervaring had op het gebied van hout en natuuronderhoud. Dit was precies waar ik naar zocht. Ik wilde namelijk ook wat informatie krijgen over het onderhoud van andere planten in mijn tuin en ik wilde natuurlijk de bomen uit mijn tuin verwijderen. Ik had een erg prettig telefonisch contact met een medewerker van het bedrijf en gaandeweg het gesprek leerde ik nog wat meer feiten over het bedrijf. De medewerker gaf me bijvoorbeeld aan dat ook gemeentes gebruikmaakten van hun dienstverlening.  Na een tijd te hebben gesproken met de medewerker en mijn wensen duidelijk te hebben gemaakt, kreeg ik de mogelijkheid om een afspraak te maken met hen, zodat er iemand bij me langs zou komen om me te helpen met het kappen van de bomen. Toen Wigink bij mij langskwam, merkte ik op dat ze geavanceerde gereedschappen bij zich hadden. Het was dan ook geen wonder dat ze de boom (ik heb ervoor gekozen om een van de bomen te laten staan) snel hadden gekapt. Ze hebben zelfs de boomstam netjes verwijderd. Wigink is voor mij echt een aanrader. Je kunt rekenen op scherpe prijzen, een vriendelijke klantenservice en een geweldige service. Ik ben tevreden!

Door corona zijn steeds meer mensen gaan sporten. Wandelen, lopen, krachttraining etc. alle sporten zijn enorm gestegen in populariteit. Naast de sportschool of andere gebouwen waarin een sport uitgeoefend kan worden, kiezen vele mensen ervoor om thuis een sport uit te oefenen. Echter zijn de keuzes beperkter en is een aankoop van een cardio apparaat vaak een logische optie. In deze blog gaan we dan ook dieper in op deze apparaten. Wat zijn de voor-en nadelen van dergelijke machines en waar moet je opletten bij aankoop.

Wat zijn de voordelen van deze apparaten

Hometrainer: Combineer inspanning met ontspanning. Je favoriete serie kijken terwijl je sport? Alles is mogelijk met dit apparaat. Omdat je vast op één positie blijft zitten gedurende jouw sessie is dit apparaat ideaal om in huis te nemen. Daarnaast bepaal je met enkele drukken op de 'stuur' knoppen het niveau waarop je wilt fietsen. Crosstrainer: Met een crosstrainer train je het volledige lichaam. Niet alleen je armen en benen worden door dit machine aangepakt. Ook jouw buikspieren dienen het nodige werk te verrichten. Beschik je over een nieuwe crosstrainer? Dan is de kans groot dat deze beschikt over diverse trainingsapplicaties. Loopband: Door een loopband te kopen verminder je blessures i.p.v. buiten te lopen. Daarnaast is bewezen dat deze machine het meeste kcal verbrand van de cardio apparaten. Houd de regen je tegen om te gaan lopen? Dan is de aankoop van een loopband zeker iets voor jou! Roeitrainer: Met een roeitrainer verbeter je niet alleen je conditie, dit apparaat zorgt ook nog eens dat er gemakkelijk spiermassa opgebouwd kan worden. Doordat je geen druk legt op de gewrichten is dit machine ook zeer handig voor ouderen. Daarnaast is roeien geen dagdagelijkse actie zoals bv. wandelen, snel wandelen, fietsen etc. Hierdoor zorgt dit apparaat voor een speciaal en uniek gevoel.

Wat zijn de nadelen van deze machines?

Nu je de voordelen weet is het ook wel eens belangrijk om naar de nadelen te kijken. Mits je deze machines aankoopt i.p.v. naar de sportschool te gaan komt er een behoorlijk prijskaartje bij. Deze apparaten kan je dan ook best zien als een investering in je conditie en gezondheid. Daarnaast zorgen deze machines er niet voor dat je frisse buitenlucht krijgt tijdens het sporten. Hierdoor mis je vitamines die je anders had kunnen opnemen. Naast vitamines is je techniek misschien nog wel belangrijker. Op een roeimachine is het belangrijk dat deze correct wordt uitgevoerd. Ten slotte ervaren lange mensen vaak ongemak bij het gebruik van deze machines, ondanks dat ze in de hoogte verstelbaar zijn. Kortom, sporten is en blijft gezond. Of je dit nu in de sportschool of bij je thuis doet. Echter is de kwaliteit van de apparaten een belangrijke factor. Zo kan een minder kwalitatief cardio apparaat ervoor zorgen dat je techniek niet zoals gewenst is. Hierdoor kunnen de bijpassende blessures een gevolg worden. Ten slotte kies je natuurlijk zelf met welk apparaat je aan de slag gaat. Ongeacht je keuze zorgt bovenstaande blog voor een mooi overzicht in de voor-en nadelen van dergelijk cardio apparaten.

Goede verlichting in je woning is van essentieel belang als je de look en feel van je interieur compleet wilt maken. De zoektocht naar goede lampen die perfect bij je woning én voorkeur passen, dat is echter niet altijd een gemakkelijke taak. Gelukkig bestaan er wel degelijk wat goede oplossingen, zoals de Norma eettafel hanglamp van Loftlamp.nl. Wat maakt deze hanglamp voor boven de eettafel nu precies zo de moeite waard en welke technische eigenschappen heeft deze hanglamp? Lees snel verder in deze review voor een antwoord op deze en meer vragen!

Waarom moet je kiezen voor de Norma eettafel hanglamp?

De Norma eettafel hanglamp van bij Loftlamp.nl is een must-have voor zij die hun living of eetruimte een extra dimensie willen geven. Niet alleen het experimentele, rustgevende ontwerp van de hanglamp, maar ook het gebruik van zachte, warme kleuren in de behuizing dragen bij aan het opvallende karakter van de lamp. Het resultaat is dat de lamp er een beetje uitziet als een waar kunstwerk, waardoor hij dus niet enkel een functioneel maar ook een esthetisch nut heeft in je interieur. De hanglamp zelf bestaat uit vier glazen bollen, allemaal in een andere vorm en formaat, die aan een gemeenschappelijke basis hangen. Deze basis heeft een zwart-gouden kleur en als de lampen aan staan, reflecteert het licht op een unieke manier tegen het metaal van de behuizing. Dit zorgt ervoor dat de lamp een adembenemende atmosfeer creëert in huis.

Prachtige hangbollen van een uitstekend materiaal

Naast het unieke ontwerp van de Norma hanglamp Norma pakt dit model ook uit met een uitstekende kwaliteit. Dit is te danken aan het feit dat alle vier de hangbollen uit grijs glas bestaan, dat transparant, gerookt en amberkleurig is. De details op de glasbollen garanderen dat de Norma lamp visueel aantrekkelijk is en dus écht een centraal stuk vormt bij de inrichting van de woning. Door het feit dat elk van de hangbollen een andere kleur en vorm hebben, wordt het licht van de peertjes op verschillende manieren in de kamper geworpen. Het gevolg is dat je interieur een ietwat onvoorspelbare en creatieve uitstraling krijgt. Dit maakt de Norma eettafel hanglamp dan ook perfect voor zij die hun moderne, industriële of zelfs landelijke interieur een extra toets willen geven.

De unieke kenmerken van de Norma eettafel hanglamp

Hieronder enkele van de belangrijkste technische kenmerken van de Norma hanglamp voor boven de eettafel: - Type lamp: Hanglamp - Stijl: Modern - Materiaal: Metaal en Glas - Kleur: Zwart/Transparant/Amber/Gerookt - Fitting: E27 - Aantal inbegrepen lichtbronnen: 4 - Dimbaar: Ja, door middel van een externe dimmer - Voltage: 220V

Een dimbare eettafel hanglamp

Nog een laatste belangrijke voordeel van deze Norma hanglamp voor boven de eettafel? Je kunt hem gemakkelijk dimmen, waardoor je afhankelijk van de situatie en de gewenste sfeer precies de lichtinval- en sterkte verkrijgt die je nodig hebt. Of je nu overdag wat extra licht wilt of 's winters een romantische atmosfeer teweeg wilt brengen voor een date met je partner, alles is mogelijk dankzij deze hanglamp met bollen. Het voordeel is ook dat je bij de lamp een starter-set dimbare lichtbronnen krijgt, waardoor je er dus meteen mee aan de slag kunt. Kortom, de Norma hanglamp voor boven de eettafel is een must-have voor wie houdt van gezelligheid in huis!

Steeds meer mensen ontdekken de voordelen van thuis sporten. Je hoeft er de deur niet voor uit, het is goedkoper dan een abonnement op de fitnesschool en je kunt tijdens het sporten op je eigen televisie genieten van je lievelingsserie. Om thuis te kunnen sporten, heb je echt niet meteen een hele luxe gym aan huis nodig. Je kunt al prima aan de slag met één cardio apparaat zoals een hometrainer, loopband, crosstrainer of een roeitrainer. Alle apparaten hebben hun voordelen en hun nadelen. Welke het beste bij jou past lees je nu.

De hometrainer

Een hometrainer is een van de bekendste cardio apparaten. Je maakt op dit apparaat fietsbewegingen. De hometrainer is voor iedere sporter geschikt omdat je de snelheid en intensiteit gemakkelijk kunt aanpassen aan jouw niveau. Hometrainers hebben diverse weerstand niveaus die je zelf in kunt stellen. Ook kun je voor een compleet trainingsprogramma kiezen tijdens je workout. Met een hometrainer werk je op een rustige en verantwoorde manier aan je conditie. De hometrainer wordt gebruikt tijdens revalidatieprojecten, maar ook topsporters gebruiken dit apparaat graag. Het nadeel van de hometrainer is dat je alleen je benen traint. Als je op zoek bent naar een apparaat waarmee je in een keer je hele lijf traint, dan is de hometrainer hiervoor minder geschikt.

De loopband

Een loopband is een horizontale band waarop je kunt bewegen. Je werkt aan je conditie en aan je vetverbranding. Je kunt de band op diverse snelheden instellen en er ook voor kiezen om de band te laten hellen, hiermee maak je de training intensiever. Op een loopband bouw je eenvoudig conditie op. Je hebt trainingsprogramma's voor beginners en voor gevorderden. Je wandelt, jogt of rent met een constante snelheid, iets dat buiten veel lastiger te realiseren is. Een ander voordeel van de loopband is dat niet alleen je beenspieren en bilspieren getraind worden, maar ook je buik- en rugspieren. Een loopband is minder belastend voor je gewrichten dan buiten rennen, maar toch worden vooral je knieën ook op de loopband belast. Mocht je snel last hebben van je gewrichten, dan is een loopband niet het ideale cardio apparaat om aan te schaffen. Een hometrainer is dan een betere optie.

De crosstrainer

Op een crosstrainer maak je een soort ronddraaiende beweging met je armen en benen. Je traint bijna alle spieren in je lichaam. De crosstrainer heeft meerdere trainingsprogramma's waarbij de weerstand en intensiteit aangepast worden aan jouw niveau en doel. Je beweegt je soepel op dit cardio apparaat waardoor je je gewrichten minimaal belast. Een nadeel van de crosstrainer is dat je conditie minder snel vooruit gaat dan op de andere apparaten. Als je op zoek bent naar een cardio apparaat waarbij je vooral aan je conditie werkt, dan is dit apparaat niet de juiste keuze.

De roeitrainer

Op een roeitrainer maak je roeiende bewegingen. Je zet hiermee je hele lichaam in beweging. Je bouwt hiermee snel conditie op en zult ook merken dat je sterker wordt na een tijd trainen op de roeitrainer. Het kost tijd om de juiste techniek aan te leren, maar dit is wel belangrijk om het optimale uit je training te halen en blessures te voorkomen. De roeitrainer is daarom niet geschikt voor mensen die moeite hebben met de juiste roeitechniek.